转自：综合

近日，国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则》，这是一本人人能看懂、照着做就能降低患癌风险的“官方防癌说明书”。

15条防癌法则，覆盖生活方方面面，全是日常小事，其中一半内容与吃有关。

有不少网友表示“第一条就没做到”。

许多自律网友狂喜：一点都不难，基本可以拿满分！

也有网友表示：从现在开始按照守则健康养生。

还有网友补充分享了一些良好的生活习惯：

湖南省肿瘤医院院长向华表示，癌症是长期不良习惯累积的结果，防癌无需偏方神药，把良好的生活习惯融入日常，戒烟限酒、清淡饮食、规律运动、做好防护，就能有效守护自己与家人健康。

你能做到几点？你还有什么健康小妙招吗？